Comparatif des meilleures Coupes menstruelles

Les filles, la coupe menstruelle, vous connaissez ? Oui, j’avoue, moi aussi j’ai fait des yeux à la Tex Avery en entendant ce terme pour la première fois. Et il m’a fallu un certain temps pour intégrer l’arrivée de ce nouvel appareil de protection (enfin pas si nouveau que ça) … et encore plus de temps pour l’essayer.

Enfin pour les essayer car en véritable sceptique, il a fallu que j’en teste plusieurs, de marques mais aussi de modèles différents. Petit à petit, j’ai défini mes critères et établi ma propre sélection.

À force d’essayer les cups et d’en utiliser, j’ai clairement vu les avantages qu’elles procuraient. Et devinez quoi ? J’ai fini par les adopter !

Mon TOP 3 des cups menstruelles

J’ai réalisé une sélection des 3 coupes qui sont, à mon sens, les meilleures.

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Ziggy Cup    
Cette coupe menstruelle  a fait une entrée remarquée sur le marché. Encensée par les blogueuses, avec son design hyper soigné et sa texture peau de pêche toute douce, c’est un produit incontournable. Confortable, fiable et agréable, elle est idéale en toutes circonstances, même pour le sport.

La Ziggy cup est la plus grande cup du marché. En silicone médical, elle ne contient ni latex ni produits chimiques nocifs. Elle dispose d’une petite tige striée très pratique pour le retrait, que vous pouvez couper si elle vous gêne.

Vendue pour moins d’une vingtaine d’euros, elle se situe dans les prix moyens du marché.

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Meluna    
Elle est l’une des cups présentant la plus grande contenance sur le marché. Fabrique en TPE, sa première qualité est certainement qu’on peut la customiser à son goût, car on choisit tellement de caractéristiques qu’on obtient une coupe menstruelle sur mesure.

Lisse et sans inscription, sa préhension lors de l’insertion et du retrait est grandement facilitée par les 4 stries en relief situées à sa base. Déclinée en 4 tailles, 3 souplesses différentes, et 4 types de tige, elle permet à chacune d’entre nous de trouver la coupe qui lui convient. Elle se démarque également par ses coloris très fashion allant de l’uni au transparent à paillettes et est livrée dans une petite sacoche bleue très mignonne.

Pour ne rien gâcher, elle est vendue autour de 15€, ce qui la situe dans la moyenne basse du marché.

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Mooncup    
Cette cloche en silicone à la texture soyeuse, transparente et graduée est proposée en deux tailles et se caractérise par son confort et sa simplicité d’utilisation.

S’insérant sans difficulté grâce à un pliage simple, elle se met en place facilement à l’intérieur du vagin. Elle se révèle très confortable et notamment durant la pratique de sports et se retire aussi facilement qu’elle se met. En effet, ses 6 trous idéalement placés en haut du bourrelet permettent de désactiver facilement l’effet ventouse lors du retrait. En outre, sa base est dotée de 3 stries permettant une meilleure préhension et d’une tige ronde, creuse et suffisamment longue pour repérer l’emplacement de la coupe, qui peut être raccourcie en cas de gêne.

Elle fait le bonheur des novices même si elle ne leur est pas réservée. Son prix se situe autour de 25 €, ce qui la classe dans la moyenne haute des prix constatés.

Coupe menstruelle comparatif

Modèle	Taille	Matière	Prix
ZiggyCup	Unique	Silicone Médical transparent	€€
Fleurcup	Petite et grande	Silicone Médical transparent	€€
Lunacopine	Petite et grande	Silicone Médical, plusieurs couleurs	€€
CozyCup	Petit et grande	Silicone Médical	€
Softcups	Unique	Silicone Médical	€€€
Claricup	Petite et grande	Silicone Médical	€€
Dutchess	Petite et grande	Silicone Médical	€€
Mamicup	Petite et grande	Silicone Médical	€€
Intimina	Petite et grande	Silicone Médical	€€
Sileu modèle sport	Petite et grande	Silicone Médical	€€€
Athena Cup !	Petite et grande	Silicone médicale classe VI. plusieurs couleurs	€€€
MISSCUP	Petite et grande	Silicone médicale , plusieurs couleurs	€€€
Ladycup	Petite et grande	Silicone médicale , plusieurs couleurs	€€€

Qu’est-ce que la coupe menstruelle ?

La coupe menstruelle est un appareil de protection féminine en forme de cloche destiné à recueillir les menstruations. D’après mes recherches, les premières coupes menstruelles sont apparues dans les années trente aux Etats-Unis, c’est dire si elles ont fait du chemin depuis.

Pour être exacte, il s’agit d’une cloche se terminant généralement par une petite tige destinée à faciliter le retrait. Elle peut être en silicone ou en TPE (élastomère thermoplastique) de qualité médicale, mais également en latex. Aujourd’hui les cups menstruelles sont principalement en silicone ou TPE, car il n’est pas rare de développer une allergie au latex du fait d’une exposition prolongée. Souple, elle permet à la femme de la plier pour l’introduire manuellement dans le vagin et vérifier qu’elle est correctement positionnée.

La cup fonctionne comme un réceptacle, et doit être vidée et si possible lavée, selon la préconisation des fabricants, au minimum toutes les douze heures sans la rincer, ce qui représente une durée largement supérieure à celle de l’utilisation d’un tampon ou d’une serviette. À la fin de la période de règles, la coupe doit être lavée à l’eau bouillante afin de la stériliser et rangée dans son sac de protection jusqu’au prochain cycle.

Pourquoi choisir la coupe menstruelle ?

En m’intéressant de près à la question, je me suis rendue compte que la cup présente de nombreux avantages :

  Elle est écologique, car, elle ne produit aucun déchet polluant. Les serviettes périodiques et tampons produisent au contraire des tonnes de déchet qui sont pour la plupart non dégradables et qui en outre nécessitent des procédés de fabrication extrêmement polluants.

  La cup est hygiénique, car contrairement aux serviettes et protège-slip, elle ne maintient pas l’humidité autour de la vulve, réduisant les risques de mycose. De plus, elle ne provoque pas de sécheresse, et conserve l’équilibre de la flore vaginale. Enfin, lorsqu’elle est utilisée dans la pratique des sports aquatiques, elle est beaucoup plus hygiénique que les tampons qui absorbent l’eau qui peut être sale et chlorée.

  Elle n’est absolument pas toxique, contrairement aux tampons et serviettes dont 85% contiennent du glyphosate, un désherbant classé comme cancérogène probable !

  Économique, on trouve une coupe menstruelle à environ 20€, ce qui correspond à trois mois de dépenses en serviettes et tampons. Sauf que la coupe est donnée pour une durée de vie de 10 ans.

  La coupe est pratique et confortable. Elle peut être utilisée avant le début des règles pour éviter les mauvaises surprises des débuts de cycle. Elle peut être conservée jusqu’à 12 heures dans le vagin avant d’être rincée sans risque de débordement, sa capacité correspondant à un tiers du volume de sang total perdu pendant les règles. En outre, terminées les fuites et les taches sur les sous-vêtements et les vêtements en cas de règles abondantes. Et plus de courses effrénées vers la pharmacie de garde à cause d’une rupture de stock !

  La coupe menstruelle ne produit pas d’odeurs nauséabondes comme cela arrive avec les serviettes et les tampons, car avec ce procédé, le sang, qui n’entre pas en contact avec l’air, ne s’oxyde pas.

  Elle est totalement invisible car elle se porte sans serviette hygiénique ou protège-slip.

Le calcule est vite fait…

Comment choisir sa coupe menstruelle ?

La plupart des marques proposent deux tailles de coupes menstruelles. D’autres proposent un panel plus varié et offrent plusieurs types de souplesse, de formes et de couleurs.

Les deux critères principaux à prendre en considération pour choisir sa coupe menstruelle sont l’abondance, la consistance des flux et le fait d’avoir déjà accouché ou non par voie basse.

Les débutantes préfèreront les coupes souples, faciles à mettre en place.

Celles qui ont des flux épais se tourneront vers une coupe avec des trous d’air larges afin de ne pas les obstruer ce qui les empêcheraient d’évacuer les trop plein d’air.

Les sportives opteront pour une matière plutôt rigide.

Quelle taille choisir ?

Les coupes menstruelles peuvent être utilisées par toutes les femmes,

Elles sont généralement déclinées en deux tailles afin de correspondre aux morphologies différentes des femmes : l’une étant destinée aux jeunes femmes n’ayant jamais eu d’enfants, et l’autre aux femmes plus mûres ou ayant déjà eu au moins un enfant.

En réalité, d’autres critères sont à prendre en compte même si leur importance est moindre : il s’agit de la taille, la corpulence, du fait de pratiquer ou non une activité physique et de la fermeté du périnée.

Car il est indispensable de prendre la taille de cup menstruelle qui convienne afin de garantir son efficacité. En effet, une coupe trop petite n’est pas étanche, tourne et glisse à l’intérieur du vagin et se place trop haut dans le vagin, devenant difficile à enlever. A contrario, une coupe trop grande provoque une gêne, quand ce ne sont pas des douleurs, car elle ne se déploie pas bien à l’intérieur du vagin.

La petite coupe est principalement destinée aux jeunes filles, aux femmes qui présentent des flux légers, et aux sportives tandis que la grande coupe menstruelle s’adresse aux femmes plus mûres, ayant accouché par voir basse, ou ayant des flux abondants.

Mal choisir sa coupe menstruelle peut poser quelques soucis…

Si la cup est mal placée, écrasée par endroits au lieu d’être totalement déployée, elle peut laisser passer le flux. La meilleure façon de la positionner est d’en faire le tour avec le doigt pour vérifier que la coupe épouse parfaitement les parois du vagin.

En optant pour une coupe trop rigide, l’insertion sera douloureuse et le retrait difficile. La meilleure chose dans ce cas est de choisir une coupe plus souple.

Certaines de mes copines ont fait l’expérience d’une tige trop longue irritant la paroi vaginale et ont résolu très simplement le problème : il suffit d’en couper un bout !

Les femmes ayant des flux épais peuvent se retrouver face à un problème d’obstruction des trous censés évacuer le trop plein d’air. En effet, un effet de surpression de la cup se forme entraînant un débordement. Dans ce cas, il est possible d’agrandir les trous au moyen d’une aiguille chauffée ou d’un cutter, ce qui résout immédiatement le problème.

Différents types de Cup

Petite et grande taille
Qu’elles soient déclinées en deux ou quatre tailles, les critères restent les mêmes. Les petites tailles sont plutôt destinées aux jeunes filles, aux femmes ayant des flux peu ou moyennement importants, et aux personnes minces ou sportives. A contrario les grandes tailles sont adaptées aux femmes à forte corpulence, ayant déjà accouché par voie basse, ou ayant des flux importants.

Souplesse
Plus la paroi est souple, plus l’insertion et le retrait seront aisés. En revanche, le déploiement dans le vagin se fera plus simplement avec une coupe plus rigide. Certaines marques proposent plusieurs degrés de rigidité et conseillent généralement la dure pour les sportives, la moyenne pour les femmes avec une musculature de plancher pelvien normale, et la soft pour celles qui ont un plancher pelvien affaibli ou peu développé, ou sont hypersensibles.

Forme et design
En forme de cloche ou d’entonnoir, elle comporte généralement des rebords à son sommet. Elle se termine la plupart du temps par une tige permettant sa préhension, qui selon les modèles a une forme traditionnelle, de boule aplatie ou d’anneau.

Les coupes menstruelles sont déclinées dans un grand choix de coloris, certaines comportent des dessins et d’autres des paillettes, lui donnant un aspect résolument féminin.

Conseil d’utilisation et d’entretien de la cup

L’entretien de la coupe menstruelle est extrêmement basique. Une fois récupérée, il suffit de la vider dans les toilettes et de bien la rincer à l’eau avant de la réintroduire.

À la fin du cycle, il faut juste la stériliser avant de la ranger dans sa sacoche. Pour plus d’informations sur le mode d’emploi d’une cup, je vous invite à lire ce guide pratique d’insertion et de stérilisation.

Conclusion

Soyons honnêtes : la cup ne présente que des avantages, les inconvénients constatés ne résultant que d’une mauvaise utilisation ou d’un choix de coupe mal aiguillé.

Pour moi, c’est clair, une fois que je me suis intéressée à la question, j’ai radicalement changé de point de vue ; en effet, j’ai pris conscience de la quantité astronomique de déchets produits par les serviettes et les tampons et des produits nocifs qu’ils contenaient, et définitivement adopté la coupe menstruelle.

Car comble de bonheur, elle nous permet de rester sensuelles en toutes occasions : terminés les odeurs désagréables et les culottes blindées façon paquetages qui tuent l’amour !

Avec la cup, on peut dormir toute nue même quand on a ses règles !